Migdolinis kokteilis

Migdolinis kokteilis Jūsų puikios dienos pradžiai! Tai idealus užkandis prieš intensyvią treniruotę ar įtemptą darbo dieną. Susilieja datulių, migdolų kremo, ispaninio šalavijo sėklų, avokado, banano natos, o viską sujungia – migdolų gėrimas. Ne tik maistingas, bet ir sotus!

Reikės:

250-300 g migdolų gėrimo

2-3 datulių (be kauliukų)

1 šaldyto banano

1 v.š. migdolų kremo

1-2 a.š. ispaninio šalavijo (chia) sėklos

1 a.š. kakavos (nebūtinai)

½ avokado

Paruošimas:

• Visus ingredientus sudėkite į plakimo indą ir supilkite migdolų gėrimą.
• Viską labai gerai išplakite iki vientisos masės.
• Išpilstykite į stiklines ir skanaukite.

Receptas @svajojantis_olandas