Makaronai su šparagais ir Omega 3
2024-05-29
Porcijų skaičius – 2. Gaminimo laikas – 30 min.
Reikės:
200 g makaronų
400 g šparagų
2 v.š. baltojo vyno acto
2 v.š. citrinos sulčių
3 v.š. alyvuogių aliejaus
1 a.š. garstyčių
1 a.š. medaus
Druskos, pipirų
Mėgstamų žolelių
Kedro riešutų ir parmezano
2 v.š. NORSAN Omega 3 Total
aliejaus arba Omega 3 Total
Arktis aliejaus arba 2 a.š. Omega
3 Vegan aliejaus
Paruošimas:
- Paruoškite makaronus pagal instrukciją ant pakelio, tada nulupkite šparagus, nupjaukite galus ir supjaustykite maždaug 4 cm ilgio gabalėliais. Šparagus virkite pasūdytame vandenyje apie 5 minutes, tada nuplaukite ir nusausinkite.
- Citriną perpjaukite per pusę ir išspauskite sultis. Kedro riešutus paskrudinkite keptuvėje. Citrinos sultis sumaišykite su actu, 2-3 šaukštais vandens, garstyčiomis, medumi, alyvuogių aliejumi ir su 2 šaukštais NORSAN Omega-3 aliejaus.
- Suberkite žoleles ir pagardinkite druska bei pipirais. Padažą supilkite ant makaronų su šparagais ir pabarstykite kedro riešutais bei sūriu. Gero apetito!
VERTA ĮSIMINTI!
- NORSAN Omega-3 aliejų niekada nekaitinkite. Maistui leiskite 2 minutes atvėsti prieš į jį pilant aliejų.
- Rekomenduojama NORSAN produktų dienos norma:Omega-3 Total 1 v.š. / 8 mlOmega-3 Arktis 1 v.š. / 10 mlOmega-3 Vegan 1 a.š. / 5 ml
Receptas paruoštas NORSAN Lietuva komandos