Matcha ir tropinių vaisių Smoothie Bowl

2024-04-25
Matcha ir tropinių vaisių Smoothie Bowl

Gėrio pilnas pusryčių dubenėlis! Spalvingas, kremiškas, su Matcha, tropiniais vaisiais ir anakardžių riešutų kremu.


Reikės:

2 bananų, supjaustytų griežinėliais ir užšaldytų per naktį
100 g šaldytų tropinių vaisių mišinio
1 v.š. žaliosios arbatos miltelių MATCHA
200 ml augalinio gėrimo 
1 v.š. anakardžių riešutų kremo ir papildomai užpilui
Šviežių uogų
Kokosų traškučių su kakava

Paruošimas:

  1. Į trintuvą sudedame šaldytus supjaustytus bananus, tropinius vaisius, žaliosios arbatos miltelius matcha. Įpilame mėgstamo skonio augalinio gėrimo ir vieną valgomąjį šaukštą anakardžių riešutų kremo. Viską sutriname iki vientisos kreminės konsistencijos.
  2. Sutrintą masę supilame į dubenėlį.
  3. Ant viršaus dedame pjaustytas šviežias braškes, šilauoges ar kitas mėgstamas uogas. Pabarstome kakaviniais kokosų traškučiais ir apliejame anakardžių riešutų kremu. Patiekiame iškart. Skanaus!

Receptas: Iswarisuperfoods

Produktai receptui gaminti