Matcha ir tropinių vaisių Smoothie Bowl
2024-04-25
Gėrio pilnas pusryčių dubenėlis! Spalvingas, kremiškas, su Matcha, tropiniais vaisiais ir anakardžių riešutų kremu.
Reikės:
2 bananų, supjaustytų griežinėliais ir užšaldytų per naktį
100 g šaldytų tropinių vaisių mišinio
1 v.š. žaliosios arbatos miltelių MATCHA
200 ml augalinio gėrimo
1 v.š. anakardžių riešutų kremo ir papildomai užpilui
Šviežių uogų
Kokosų traškučių su kakava
100 g šaldytų tropinių vaisių mišinio
1 v.š. žaliosios arbatos miltelių MATCHA
200 ml augalinio gėrimo
1 v.š. anakardžių riešutų kremo ir papildomai užpilui
Šviežių uogų
Kokosų traškučių su kakava
Paruošimas:
- Į trintuvą sudedame šaldytus supjaustytus bananus, tropinius vaisius, žaliosios arbatos miltelius matcha. Įpilame mėgstamo skonio augalinio gėrimo ir vieną valgomąjį šaukštą anakardžių riešutų kremo. Viską sutriname iki vientisos kreminės konsistencijos.
- Sutrintą masę supilame į dubenėlį.
- Ant viršaus dedame pjaustytas šviežias braškes, šilauoges ar kitas mėgstamas uogas. Pabarstome kakaviniais kokosų traškučiais ir apliejame anakardžių riešutų kremu. Patiekiame iškart. Skanaus!
Receptas: Iswarisuperfoods